In technische bewoording betekent dynamica “energie in beweging”, wat zich uit in “kracht”.
Het gaat om het krachtenspel van zelfbeeld, verlangens en emoties.
Wanneer deze in harmonie zijn, voel je je energiek en evenwichtig. Wanneer dit in disharmonie is, voel je je door de innerlijke strijd vermoeid en neerslachtig. Meestal ben je je niet bewust van de oorzaak van de veranderingen en vraag je je af waarom je gevoel zo plotseling kan veranderen. Door verdieping van zelfinzicht en bewustzijn, krijg je inzicht? in je eigen psychodynamische processen en kunnen we samen een blijvende persoonlijke ontwikkeling en verbetering tot stand brengen.
Om te delen wat er speelt, is het belangrijk je veilig te voelen. Als je je veilig voelt, komen zaken die je dwarszitten in het licht. Dat doen we samen. Het gaat erom dat jij kan delen wat er in je omgaat en je ontwikkelt in de richting die bij je past. De manier waarop we dit doen, hangt af van wat er aan de orde komt. We besteden aandacht aan wat je in je lichaam ervaart, wat je voelt en hoe je denkt.
De therapie kan je op individueel niveau aangaan, maar ook met je partner in de vorm van relatietherapie.
Bij systemische therapie brengen we jouw gezin en de familie waar je bij hoort (fysiek) in beeld, Doordat je dit kunt zien, herken je eventuele knelpunten en patronen of krijg je inzicht. Hierdoor is erkenning mogelijk van wat er speelt en biedt het ruimte om patronen los te laten.
Deze methode wordt ook toegepast in organisaties, bijvoorbeeld om te onderzoeken waarom er stagnaties zijn in de ontwikkeling van een organisatie of waarom bepaalde conflicten telkens terugkeren. Er wordt in dit verband niet gesproken van een familieopstelling maar van een organisatieopstelling.
EMDR is een specifieke vorm van therapie die gebruikt wordt voor het verwerken van heftige ervaringen. De afkorting staat voor Eye Movement Desensitization Reprocessing. Door een EMDR behandeling wordt de emotionele lading bij een heftige herinnering vermindert. Je vergeet niet wat er is gebeurd, maar de emoties die je erbij voelt worden minder sterk. Dit kan helpen wanneer je (langdurige)klachten.
Relatietherapie is een vorm van therapie die zich richt op het verminderen van conflicten en communicatieproblemen binnen een relatie. Het gaat daarbij om hoe de partners over en weer elkaar verstaan en reageren. Soms gebeurt het dat aanvullend individuele therapie nodig is, omdat individuele blokkades remmend werken op een gezonde opbouw van de relatie.
EVOLVE LIGHT
contact@rieneke-deelstra.com
tel. 035 - 6922221
